BRAVE FITNESS GYM 店腸の平野です。 今年もクオリティの高い腸活情報をお届けしていきたいということで、昨年に続き今年も朝活でプチ腸活講座を開催していきます。 ただスタート時間が早朝6:00だと早すぎる....と言った声が早くもちらほら😅...

BRAVE FITNESS GYM 店腸の平野です。 . 新年あけましておめでとうございます🎍 . 皆さんは今年どんなことに挑戦しますか？ . ”挑戦”という言葉を聞くと少々パワーが必要な気にもなってしまいますので、少し言い方を変えると、...

BRAVE FITNESS GYM 店腸の平野です。 私達にとってスタートの年となった2023年。 最後にジム内をピカピカにして本年の営業を終了しました。 新年のスタートは1月4日からとなります😊 ありきたりな言葉にはなりますが、2024年は大きく飛躍する年となるよう決め...

BRAVE FITNESS GYM 店腸の平野です。 この日は、以前ボディビルをされていた方のトレーニングをサポートさせて頂きました。 ベンチプレス自体が数年振りとのことでしたが当時の最大重量はさすがに届かないものの100kg弱の重量を挙上させるのに成功。...

BRAVE FITNESS GYM 店腸の平野です🐟 多くの方がこう言います(特に女性) 「とにかくトイレだけは綺麗に！」 「トイレに清潔感がないと気になります..」 ということでトイレ空間は清潔感を第一に。 毎日の清掃はもちろん、無駄なものは置かずにシンプルな空間としま...

さあトレーニングだと言って いきなりベンチに横たわっていませんか？ BRAVE FITNESS GYM 店腸の平野です🐟 年齢を言い訳にはしませんが 年齢を侮ってはいけません。 若いから大丈夫。 俺はまだ元気だから大丈夫。 ではなく 十分なウォーミングアップをしましょう。...

BRAVE FITNESS GYM 店腸の平野です。 毎週火曜木曜は朝6:00から朝活を開催しております。 これまで基本的には運動プログラムを提供してきましたが、体作りに必要な要素は運動だけではない。 ということで今週はいつもと違う座学スタイルで食事に関することをお話ししま...

BRAVE FITNESS GYM 店腸の平野です。 入り口はいってすぐのルームフレグランスを変えました。 「匂いは人間のパフォーマンスにも影響を及ぼすかも！？」 といった話を以前聞いたことがあります。 人により、柑橘系の匂いを嗅ぐと動きが良くなる、人によっては甘い香りで動...

BRAVE FITNESS GYM 店腸の平野です。 BRAVEジムでは、zoomを活用した朝活を定期的に開催しております。 参加は無料です🙌 開催日時は、 毎週火曜木曜の朝6:00から15分。 毎週土曜が朝7:00から30分。 週に３回開催しております。...

おはようございます🐟 BRAVE FITNESS GYM店腸の平野です。 私は、まだリーボックが協賛していた頃のスパルタンレースのキャッチフレーズが好きでして... Be more human 人間をきわめろ。 この1枚のポスターに書かれている文章を読むと、その日のモチベ...

BRAVE FITNESS GYM 店腸の平野です🐟 私達のジムでは、普段運動を全くしておらず体を動かしたいけど何から始めたら良いのかよくわからないといった方に対し、いきなりマシンを使ったウエイトトレーニングなどはご案内しておりません。...

おはようございます。 BRAVE FITNESS GYM店腸の平野です。 先日ご来店いただいたお客様はここ数年全く運動していない且つお仕事の影響で猫背、巻き肩状態となり、そこから派生して現在膝に痛みが出てしまっているとのこと......

BRAVE FITNESS GYM店腸の平野です。 昨日こんなカッコいい盾が届きました。 スパルタンレース滋賀キッズbiggest team第２位の記念品です🙌 キッズレースに参加されたメンバーに皆さんおめでとうございます🎊...

BRAVE FITNESS GYM 店腸の平野です。 先日開催されたスパルタンレース滋賀の公式フォトが公開されました😊 私自身、今回で8回目となるスパルタンレースでしたが、やはり一番いい写真といえば、毎レースゴール手前に必ずあるラストのオブスタクル...

BRAVE FITNESS GYM 店腸の平野です。 昨日12/10、ジムで初めてのオフライン腸活講座を開催しました。 正確にはオフライン参加とオンライン参加を融合させた形で開催したのですが、特にトラブルなく大盛況の中イベントを終わらせることができました😊...

おはようございます。 BRAVE FITNESS GYM 店腸の平野です。 先日ファシア整体を体験されたお客様よりなんと手作りのクリスマスリースをいただきました🙌👏 ブラックを基調にしたこのジムにピッタリなリースです。...

BRAVE FITNESS GYM 店腸の平野です。 先週土曜12/2、予定通りBRAVEのメンバー達とスパルタン滋賀レースに参戦してきました🙌 まずはメンバー全員無事完走おめでとうございます🎊 そして何より今回はウチの5歳の息子も連れて行ったのですが、その息子がゴール...

BRAVE FITNESS GYM店腸の平野です。 12/2のスパルタン滋賀レースに合わせてオーダーしていたBRAVEパーカーとBRAVETシャツが無事届きました‼️ ご購入いただいたメンバーのみなさんありがとうございました😊...

BRAVE FITNESS GYM 店腸の平野です。 私共のジムではトレーニングだけではなく他ではあまり受けられない整体も提供しております。 この日の施術者はパートナーシップを結ぶ現役理学療法士 角野氏。 関節の動きに着目した整体を得意としており、その物腰柔らかい接客にも定...

おはようございます。 BRAVE FITNESS GYM 店腸の平野です。 今年もクリスマスの時期が迫ってきたということで飾り付けを行いました🎅 といっても飾り付けたのは入り口入ってすぐのところに置いたこの木製サンタさん1つです(笑)...