よく「呼吸を意識して」と言われるけれど、具体的に何をどう意識すればいいのか、ちゃんと考えたことはありますか？ 呼吸は、私たちが生きていくためのエネルギーを作り出し、体を正常に機能させるために不可欠なことは誰もが知っていることです。しかし、普段私達が無意識の中で行っている「呼...

体を痛める原因はさまざまありますが、その一つに、動作の基盤となる骨盤を思い通りに動かせていないことが挙げられます。 トレーニングでスクワットをする時や、日常生活で床に置いてある荷物を持ち上げる時、骨盤のコントロールを細かく意識したことはあるでしょうか？...

BRAVE FITNESS GYMで整体師として活動する関節の魔術師角野さんの”痛み”メモです。 もはやほとんどの方が該当する猫背に関する”痛み”メモです。 なぜ体の痛みが消えないのか？どうしてすぐに体を痛めてしまうのか？ そんな疑問を解決するヒントになれば幸いです！...

BRAVE FITNESS GYMで整体師として活動する関節の魔術師角野さんの”痛み”メモです。 今回は意外と知られていない定義、慢性痛関する”痛み”メモです。 なぜ体の痛みが消えないのか？ どうしてすぐに体を痛めてしまうのか？ そんな疑問を解決するヒントになれば幸いです！...

BRAVE FITNESS GYMで整体師として活動する関節の魔術師角野さんの”痛み”メモです。 今回は意外と知られていない事実、姿勢で変わる腰への負担に関する”痛み”メモです。 なぜ体の痛みが消えないのか？ どうしてすぐに体を痛めてしまうのか？...

BRAVE FITNESS GYMで整体師として活動する関節の魔術師角野さんの”痛み”メモです。 今回は腰痛発症率が高い職業に関する”痛み”メモです。 なぜ体の痛みが消えないのか？ どうしてすぐに体を痛めてしまうのか？ そんな疑問を解決するヒントになれば幸いです！...

BRAVE FITNESS GYMで整体師として活動する関節の魔術師角野さんの”痛み”メモです。 今回は姿勢と痛みの関係に関する”痛み”メモです。 なぜ体の痛みが消えないのか？ どうしてすぐに体を痛めてしまうのか？ そんな疑問を解決するヒントになれば幸いです！...